分類: 能源新聞
夜裡那些事｜今天你好好睡覺了嗎？
作者：張珏 上海市金山區漕涇鎮社區衛生服務中心
公益科普支持：廣東省二十一世紀教育基金會
2023年，中國社會科學院社會學研究所社會心理學研究中心、中國睡眠研究會等機構在北京發佈《中國睡眠研究報告2023》。《報告》顯示，2022年，受訪者每晚平均睡眠時長爲7.40小時，近半數受訪者每晚平均睡眠時長不足8小時(47.55%)，16.79%的受訪者每晚平均睡眠時長不足7小時。大部分受訪者的睡眠質量自評爲“尚好”或“非常好”(佔比爲89.60%)，有10.40%的受訪者的睡眠質量自評爲“不好”或“非常差”。
有些人晚上睡眠很淺，自己覺得昏昏沉沉，好像總是時醒時睡的狀態；有些人早上很早就醒來再也睡不着；有些人睡眠時間少，但白天也不覺得睏倦，只是剛吃完晚飯就開始犯困、打瞌睡；有些人有時候還會伴有注意力不集中、記憶力下降等這類睡眠異常狀態的問題，這類問題常見於“睡眠老化”，以及“長新冠後遺症”引起的睡眠問題。
“睡眠老化”引起的失眠
步入老年，人體的各項功能都會逐漸衰退，大腦的功能也會出現“老化”的現象，比如記憶力減退、反應遲鈍、思維固化等，同樣的，睡眠也會“老化”。這是因爲，老年人隨着年齡的增長，腦動脈硬化逐漸加重，有些還伴有腦血管疾病，腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生淺睡、早醒、入睡困難等睡眠問題。少數中青年人羣，也會因爲疾病等因素導致“睡眠老化”。
有些人訴說自己“整夜未睡”，其實並非如此，而是他們長時間處於淺睡眠狀態中。當人體處於淺睡眠狀態時，對外界環境的刺激仍能保持一定反應，可聽到臥室內的鐘表聲，室外的汽車貓狗聲等，所以認爲自己整夜未睡。在老年人羣中，這類情況也比較常見。
“新冠病毒感染後”引起的失眠
您聽說過“長新冠”嗎？世界衛生組織對“長新冠”的定義爲：在新冠感染後3個月仍存在症狀，至少持續2個月，且無法用其他診斷來解釋；最爲常見的是疲勞、呼吸急促、睡眠障礙或失眠。同時，睡眠問題也可能進一步加重疲勞症狀。新冠病毒感染者出現睡眠問題的比例很高。研究顯示，一半的感染者會發生睡眠障礙，個別地區最高有七成人感染後出現了睡眠問題。與新冠感染相關的睡眠問題表現多樣，包括入睡困難、早醒、睡眠質量下降、眠淺易醒、噩夢增多、睡眠節律改變等。
新冠影響睡眠的原因主要有：（1）機體免疫系統功能和炎症狀態改變有關。感染新冠後導致的去甲腎上腺素、皮質醇和促炎細胞因子水平升高，褪黑素減少，神經系統炎症等都可能損害睡眠或改變睡眠結構。（2）新冠造成的不良心理狀態也會對睡眠產生很大影響。不良的心理狀態會導致中樞神經系統覺醒度增高、植物神經交感神經系統活躍，影響睡眠的正常節律。（3）人們感染新冠病毒後大多在家休息，康復過程中白天睡眠時間增多，晚上入睡時間不規律，正常的晝夜節律被打亂，迴歸正常工作後恢復睡眠節奏往往需要一段時間。
長期失眠有哪些危害
免疫力降低、心腦血管疾病、肥胖焦慮、記憶力減退、注意力和思維能力降低等，可嚴重影響人們的生活質量。
如何改善睡眠質量：
（1）自我疏導，保持放鬆，切忌興奮，“先睡心、後睡目”
（2）適度活動，改變睡眠習慣，逐步推遲入睡，避免強制入睡
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（3）避免頻繁夜起，睡前少喝水，不喝濃茶和咖啡
（4）避免過食安眠藥，適當使用中藥飲食和足浴
中醫辨證調理有妙招：
（1）容易醒——可調脾
（2）睡不沉——可補腎
（3）睡不着——可瀉火
（4）夜夢多——可養心
（5）入睡難——可疏肝。
研究表明：多走路真的可能降低死亡風險
據8月9日發表在《歐洲預防心臟病學雜誌》上的研究，一個國際研究團隊發現，每天僅需走2337步就可降低心臟和血管疾病的死亡風險，每天走3967步可降低所有疾病帶來的死亡風險。
科學家彙集了17項相關研究，分析了226889人的數據發現，走得越多，對健康的好處就越大。每天多走500步，心血管疾病的死亡風險降低7%。每天多走1000步，所有疾病的死亡風險都降低15%。研究發現，即使人們每天步行多達2萬步，對健康的好處仍持續增加，還沒有發現上限。同時有強有力的證據表明，久坐的生活方式可能會導致心血管疾病的增加和壽命的縮短。
根據世界衛生組織的數據，身體活動不足是世界上第四大常見死亡原因，每年有320萬例死亡與身體活動不足有關。研究人員表示，當今世界雖然有越來越多的先進藥物來治療特定疾病，但應該始終強調生活方式的改變，包括飲食和運動，這在降低心血管疾病風險和延長壽命方面甚至比藥物更有效。
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瘋狂的“減肥針”
文/任雪芸
編輯/王芳潔
一款神奇的減肥針正在通過社交媒體和口耳相傳，“俘獲”千萬個愛美人士。
李娜就是其中之一，曾經穿的下XS尺碼衣服的她，在畢業後的兩年間增重了30斤，現在只能買XL號的衣服了。
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雖然160公分身高，120斤體重，在醫學上並不能算是肥胖症，但體重記錄APP的提示還是“扎心了”，上面顯示，她的BMI指數已經達到了偏胖的範圍。
李娜決定減肥，她也知道，製造能量缺口是減肥的終極奧義，要麼少吃，要麼多動。但靠主觀意念來控制飲食是對人性的挑戰，而運動，“就更違揹人性了，每天下班就想躺下，工作、社交、擠地鐵基本耗光了我所有的力氣，真的不想再動。”
最近，在朋友的安利下，李娜被種草了一款“減肥針”。據說每週只要打上一針，不用刻意節食，不用運動，就能輕鬆“躺瘦”十斤。
由於誘惑巨大，和衆多減肥人士一樣，李娜刻意的忽略了，這款名叫司美格魯肽的注射液，實際上是一種用於2型糖尿病的處方藥。
這是一款胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）受體激動劑，通過葡萄糖濃度依賴的方式增強胰島素分泌，抑制胰高糖素分泌，從而達到降低血糖的作用。除司美格魯肽之外，目前市場上的類似藥品還包括利拉魯肽和度拉糖肽等。
與此同時，由於GLP-1受體激動劑具有減慢胃排空的效果，也就是讓食物在胃內多停留一會，延長飽腹感，同時還可以作用於下丘腦控制食慾，從而減少飲食的攝入，實現減重的目的。2014年至今，美國FDA先後批准了利拉魯肽、司美格魯肽等藥品用於減肥適應症。
尤其是2021年獲批的司美格魯肽，只需要每週打一針，比起每天打一針的利拉魯肽來說更爲方便，迅速成爲了國民級的產品。
截至2022年4月，司美格魯肽在美國的處方量達到每週2.48萬劑次，就連特斯拉CEO馬斯克也曾在社交平臺表示，自己使用司美格魯肽用於減肥。
隨後，“司美熱”迅速蔓延全球，其中當然也包括中國。2022年，司美格魯肽的全球收入爲118億美元，中國市場佔到了20.85億元，而這僅僅是在中國市場銷售的第一年。
對於藥企來說，這當然是一個巨大的商業誘惑。於是，伴隨着利拉魯肽的中國專利到期，以華東醫藥、翰宇醫藥、通化東寶、萬邦生物、聖諾生物、先爲達生物、諾博特生物爲代表的企業均在進行利拉魯肽生物類似藥物的研發。
今年3月底，華東醫藥發佈公告稱，該公司的利拉魯肽“適用於成人2型糖尿病患者控制血糖”的上市許可申請獲批。另據瞭解，其用於肥胖或超重適應症的上市許可申請，於2022年中旬獲得了受理，目前尚處於審評審批過程中。
而這也意味着，至少到目前爲止，這款藥物在中國僅獲批用於治療2型糖尿病，但這又怎能阻擋減肥人士的旺盛需求？
近日，《最話》發現，在一些醫院、藥房、美容院、藥代、甚至電商平臺上，普通消費者可以通過“一些方式”購買到降糖針。
如今，千千萬萬個李娜們，在幾乎沒有任何醫師指導的情況下，使用了降糖針。她們中的很多人，甚至連醫學上的肥胖都算不上，驅動他們爲自己“輕率”紮下了針頭的，只是一個追求“白幼瘦”的“瘋狂念頭”。
01
生於白幼瘦時代
根據2022年5月出版的《中國居民肥胖防治專家共識》，至2030年，我國成人（≥ 18 歲）超重/肥胖合併患病率將達到65.3%；學齡兒童及青少年（7~17歲）中將達到31.8%。在這背後，是一個巨大的市場。
但以上僅是符合醫學肥胖標準的統計數據，在“白幼瘦”的大衆審美趨勢下，實際上自覺肥胖，自發產生減重需求的人羣則更爲寬泛。
例如周舟，其實在常規的體重定義中，165公分的身高，125斤體重的她，並不屬於超重人羣。但她十分不滿意自己的身材，“我喜歡纖細的四肢，而不是我這種看上去有些強壯的感覺。”
周舟試過各種減肥方法，比如碳水循環、16+8、斷食法……“反正市面上你能找到的減肥辦法，我都試過。”
每次減肥初期，周舟都能看到體重的下降，堅持最長的三個月裡，她從125斤減到了110斤，後來疫情打斷了減肥計劃，她在半年的時間內，又回到了128斤，比之前還要重一些。
有一段時間，周舟整個人都會因爲體重的上漲而陷入不自覺的情緒低落之中。“後來，我去看了減重科。”在醫生那裡，周舟只能稱得上是微胖，在做過常規的檢查後，她拿到了一份食譜。“說實話，用一句話總結還是少吃少油少鹽不吃糖。”
這種被限制，但又無法控制自己本能的感覺，讓周舟一再感到挫敗，在她的印象中，周圍的朋友似乎都陷入了這樣一個循環，年復一年的減肥。
一次和朋友的聚會中，正在靠運動節食減肥的周舟被安利了時下非常流行的無痛苦減肥方式：打針。“真的能瘦，而且真的沒有什麼副作用。”
“每天打一次，一個月差不多能瘦個10斤。”朋友告訴周舟，這是一款糖尿病人用來控制血糖的藥物，沒有什麼副作用，就是單純的抑制食慾，最重要的是不用搭配運動。
和周舟一樣，孫銘也是偶然知道了減肥針這個產品，“我是在老家美容院一個工作人員的朋友圈裡看到的，她說沒有副作用，而且還能毫不痛苦的實現減重。”孫銘一瞬間就心動了。
通過翻閱各類社交平臺，在小紅書、B站、抖音，甚至一些電商平臺中，都能看到來自減肥針消費者的分享。
當這股迫切減重的情緒彙集到一起，反映到市場上，相關的藥品被直接引爆。從去年10月左右開始，在一些地區，司美格魯肽陷入斷貨期。
我們聯繫了地級市某三甲醫院的工作人員，對方表示目前大概率是沒有藥。在和一位“藥代”的諮詢中，向對方表示了可以加價拿藥，但對方也僅僅回了句“現在沒有，已經斷貨很久了”。
反應到企業端，由於司美格魯肽需求強勁，其所屬公司諾和諾德，近日上調了2023年的營收和利潤預期，同時股價也創得歷史新高，市值達到了3771億美元。
02
無序的渠道
以司美格魯肽爲例，在國內，以正常流程拿到這個藥的流程是什麼？
根據小紅書一位用戶的分享，因爲在短時間內體重飆漲，所以掛了醫院的內分泌科，醫生開了相關糖尿病、甲狀腺相關的檢查，首先確診了胰島素抵抗，然後經過醫生的嚴格審查後，纔給開出了司美格魯肽的處方。
根據公告顯示，2021年4月，司美格魯肽獲國家食品藥品監督管理局（NMPA）批准 ，用於治療成人2型糖尿病及降低T2DM合併心血管疾病患者的心血管不良事件風險。
也就是說，合規拿到藥物的情況僅限於糖尿病治療。在一些討論減肥針的帖子中，也有消費者表示，儘管自己被查出了胰島素抵抗，但是也沒能開到藥物。
但難以壓制的減肥需求，讓減重人士開始尋求各種灰色的購買渠道。
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“您可以點擊商品，點擊立即購買-填寫問診信息-免費開方-付款即可。”在某電商平臺上，我們找到了多家銷售司美格魯肽藥品的商鋪，多位客服回覆了上述類似的信息。
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在社交平臺的分享中，一些消費者也提到了可以通過電商平臺加價購買。
根據公開資料現實，2021年12月3日，司美格魯肽公佈進入國家醫保談判目錄，1.5ml:2.01mg原價1120元/支，國談後478.8元/支，3ml:4.02mg原價1904元/支，國談後813.96元/支，降幅57.3%。
而在電商渠道中，一隻1.5ml的司美格魯肽售價在700元左右，在斷貨加劇時，有消費者分享，她曾花費1200元購買過一隻，超出醫保報銷前價格的兩倍之多。
“重點是開方。”孫銘已經研究了一段時間，她告訴我們，如果有處方可以在平臺直接上傳購買，但是有的商戶也可以給直接免費開方。“在不斷貨的情況下，只要有處方，就可以拿到藥。但是誰也不能保證自己拿到的藥是真的藥。”
在電商平臺的開方流程中，我們發現，只要選中藥品，輸入確診疾病，勾選確認聲明，即可免費開方。不到一分鐘的時間，我們就拿到了這款藥品的處方，能夠直接在電商平臺下單購買。
在一些美容院，也流入了減肥針的銷售。一位小紅書用戶發帖表示，自己被美容院老闆推銷了一隻“轉運蛋白一針瘦”，老闆表示，自己有渠道，是從醫療診所開的藥。
周舟家中的親屬中有糖尿病人，“我看到一些人是讓病人代開的，我不知道可不可行。”和周舟有一樣想法的人並不少，甚至由此還催生了一條黃牛產業鏈。
一位小紅書用戶在上班時曾收到過來自醫院公衆號的一條繳費通知，顯示自己的醫保卡下被開了諾和泰注射劑。但是，她表示，自己從來沒去過這個醫院，也沒有開過相關的藥品。
而“一針難求”也導致假貨開始氾濫。
今年1月份，一些地區展開了“司美格魯肽”假藥打擊案，2023年3月，紹興諸暨市公安局食藥環知森大隊成功偵破全國首例非法研發、生產、銷售治療2型糖尿病核心成分“司美格魯肽”案件。初步查明，此類三無假藥產品通過各級代理流入到全國二十多個省份，銷售金額超過了億元。
03
百億藍海市場
根據公開資料顯示，目前海外市場獲批上市的主流減肥藥物包括諾和諾德旗下的利拉魯肽、司美格魯肽等。中航證券研報顯示，截至2022年2月，利拉魯肽和司美格魯肽合計在全球肥胖市場佔有率達到了82%。
去年，司美格魯肽收入同比增長77%。與此同時，目前在中國市場，尚沒有一款藥品在減重領域內獲批。2023 年 3 月 7 日，國家藥品監督管理局藥品審評中心官網曾顯示，華東醫藥利拉魯肽注射液的兩個和肥胖適應症相關的上市申請被暫停。
回覆媒體時，華東醫藥方面表示，利拉魯肽注射液減肥適應症的審評因年初疫情影響導致積壓時間有所延長，需要提交劑量準確性的檢驗補充要求報告，爲審評正常流程。公司預計此次暫停不會對該適應症的最終獲批產生較大影響。
儘管政策未明，但在百億市場的誘惑下，藥企們已經在加碼入局。
根據國金證券研究所數據，當前國內有20款適應症爲2型糖尿病的GLP-1創新藥在研，其中，信達生物、石藥集團、甘李藥業、漢森製藥的研發均包含肥胖適應症。
藥企內卷的當下，國內消費者也趨之若鶩。但實際上，大多數人都沒有真實瞭解過藥物的本質，甚至對副作用進行了選擇性的忽略。
以司美格魯肽爲例，FDA 通報指出，司美格魯肽最常見的副作用包括噁心、腹瀉、嘔吐、便秘、腹痛、腹脹、頭暈、頭痛、消化不良、低血糖、胃腸炎和胃食管反流病，而在其處方禁忌症警告中，該藥提示了甲狀腺 C 細胞腫瘤的潛在風險，同時還包含胰腺炎、膽結石、急性腎損傷、視網膜損害、心率增快的危險。
一位曾經使用過利拉魯肽的消費者告訴我們，用藥期間，僅僅是舒緩的瑜伽練習，有時也會感覺到眼前一黑，這是一種典型的低血糖症狀。
但這些其實並不能阻擋“減肥人羣”和藥廠的步伐。
相較於注射劑產品的不便捷，以及易引起局部不良反應等特徵，在諾和諾德攻佔市場的戰略中，口服減肥藥的研發正在加速。
前幾日，國家藥監局藥物臨牀試驗登記與信息公示平臺發佈一項由諾和諾德申請的三期試驗公示，旨在試驗每日服用一次司美格魯肽口服制劑50mg在中國超重或肥胖承認中的療效和安全性。
上述體會到不良反應的那位消費者表示，自己會再去嘗試一次司美格魯肽。至於周舟和孫銘，也已經開始尋找自己能觸摸的到的購買渠道。他們中的每一位都認爲，人爲了變美，可以忍受一些代價。
（應受訪者要求，文中採訪對象，李娜、周舟、孫銘均爲化名）
這3個因素，或是導致人體怕風怕冷的原因，看完學會正確應對寒冷
這3個因素，或是導致人體怕風怕冷的原因，看完學會正確應對寒冷
生活中，我們經常會碰到這樣的人，這類人不僅對溫度比較敏感，而且屬於“見風倒”，只要一吹風，就會冷得直打抖，而且由於這種現象很常見，所以在大多數人看來也都屬於正常現象，這或是一些不可避免的客觀因素導致的。
但是還有一部分人認爲，總是畏懼寒冷，怕風，可能是由於身體原因所致，是某些病症所引發的症狀。那麼，總是怕風怕冷是怎麼回事呢？
其實，這種怕風怕冷的症狀，在中醫學上叫做“畏寒”，而大多數人出現“畏寒”的情況，多半是病理性原因所致。而人體之所以會出現畏寒的情況，這3個常見因素或是主要原因，別不以爲意，看完學會正確應對寒冷。
1.氣血虛
氣血虛，是導致大部分人畏寒的一個常見原因。因爲當人體氣血不足時，身體的禦寒能力就會有所下降，而且氣血虛還會使得人體的抵抗力和免疫力不足，導致人體維持表皮的能量不夠。
所以，若是由氣血虛所引起的畏寒症狀，患者可在平日裡通過食用一些補中益氣的湯藥來滋補氣血，從而避免“見風倒”的發生。
2.陽氣不足
陽氣不足，也是導致許多人容易出現，怕風怕冷症狀的常見因素。由於現在大多數人都會有經常熬夜的習慣，而且在平日的飲食上也越發的放肆，經常吃一些寒涼性食物，所以陽氣不足也是現在大多數人都常有的症狀。而畏寒怕冷就是陽氣不足最爲典型的症狀表現。
而陽氣不足，除了會引發畏寒怕冷等症狀以外，患者或還會經常出現手腳冰涼、易出汗，以及食慾不佳等多種表現。所以，針對於這種症狀所引發的畏寒，人們也可通過改變自己的生活方式和飲食，來調理體內的陽氣，改善畏寒怕冷的情況。
3.肝氣鬱結、不疏
在中醫看來，肝氣鬱結同樣也有可能會引發畏寒怕冷的症狀，尤其是對於一些經常出現四肢冰冷、手腳麻木等症狀的人來說，他們出現這種症狀或與長期性的肝鬱氣滯，心態不佳有關。
所以對於這類患者來說，若是想要改善胃寒的症狀，那麼就需要改善肝氣鬱結的症狀。而想要緩解或改善肝鬱氣滯的症狀，除了必要的飲食調理以外，改善日常不良的生活習慣也非常的關鍵。
總之，對於生活中天生比較怕冷畏寒的人來說，總是容易出現“見風倒”的症狀，或是由於以上這三大因素所引起的，只要根據自身的症狀，對症下藥，或就能夠有效地緩解怕風怕冷的情況，不再被“見風就倒”的症狀所困擾。
【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品。作者葉小葵，未經授權，請勿轉載、複製】
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跑者腿部抽筋的原因是啥？如何防護？
本站體育4月15日報道：
在一條如何防止肌肉抽筋的帖子下面，評論千奇百怪，包括吃香蕉！鹽片！芥末！儘管每個人都表示自己的方式管用，但他們的建議可能不具備普遍意義。實際上，即使專家也無法準確指出到底是什麼原因導致運動引起肌肉痙攣。
密歇根大學運動訓練學教授米勒表示：“科學家有理論，但是很難對抽筋進行研究，因爲它們是不可預測且自發的。”實際上，米勒的早期任務就是設計一種人爲誘發抽筋的方式。
但即使在實驗室中，發生抽筋也會由多個變量同時引起。“當我運動時，我會失去鈉，脫水，變得疲勞，問題在於所有這些事情都是同時發生的，因此很難確切地說是哪種原因誘發了抽筋。”米勒說。
是什麼原因導致抽筋？
以下兩種是常見的理論，有科學依據和相關專家的支持。
脫水和電解質損失：2004年，開普敦大學著名運動科學家對43位超級馬拉松運動員的電解質水平進行了研究。比賽後的血液檢測顯示，那些抽筋和未抽筋的人的血鈉或鎂濃度沒有明顯差異。兩組人的體重、血漿量或血容量也沒有差異，這表明脫水沒有真正起到作用。
米勒同意上述觀點，“如果僅靠脫水就會導致肌肉痙攣，那當你在桑拿室或熱水浴池中將隨處可見抽筋的人。”
肌肉疲勞：但脫水會加速肌肉疲勞，這是米勒認爲可能引發抽筋的原因。在超級馬拉松運動員研究中，抽筋的跑者裡100％是在比賽後半段抽筋的。
此外，速度更快的跑者抽筋風險更高，研究表明，快節奏的馬拉松運動員和鐵人三項運動員的抽筋機率要多於慢速跑運動員。
如何預防抽筋？
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長跑：防止肌肉疲勞是關鍵，所以不要在平時的訓練中偷懶。想要適應比賽的節奏，你需要在平時跑得更多。
力量訓練：米勒建議大家定期進行體能測驗，這是一種爆炸式的鍛鍊，可以提高肌肉的耐受力。
適當的步伐：如果你不熱身，上來就進行高競速運動，那麼你沒準備好的肌肉就可能會抽筋。
隨時追蹤記錄：抽筋通常是由多種因素融合造成的，如果你容易跑到20公里處時抽筋，那麼就記錄下來。然後寫下條件，天氣熱嗎？潮溼嗎？你喝了多少水？前一天攝入的營養夠嗎？睡眠質量如何？追蹤記錄一段時間，你也許可以找出抽筋的原因。
補充電解質：根據國際運動營養學會雜誌的一項研究，用電解質增強的水代替純淨水可以幫助預防肌肉痙攣。相關專家解釋稱，這很可能是因爲純淨水稀釋了我們體內的電解質濃度，且不能替代出汗時流失的水分所致。
煙臺市革命老區建設促進會重陽節前組織對紅色基因特色村留守老人義診
煙臺市革命老區建設促進會重陽節前組織對紅色基因特色村留守老人義診
膠東在線10月23日訊 10月21日，恰逢重陽節前夕，煙臺市革命老區建設促進會率領會員單位市直機關醫院的11名院骨幹醫生，到市紅色基因特色村福山回裡鎮胡家夼村進行義診活動。
煙臺市的紅色基因特色村，大多處偏僻山區，村裡留守老人、村民平時大多沒有進過大醫院，也沒有就診著名醫生的機會。這次下鄉義診，爲了讓紅色鄉村的老百姓能享受到市直大醫院一樣的醫療服務，醫院派了包括內科、眼科、中醫科、康復科等各科室的11位醫生，現場還帶來了彩超、心電圖，爲老區百姓進行問診、檢查、診療。
現場就診的羣衆非常高興，幸福感倍增。
重磅！北京大學人民醫院青島醫院正式啓用
首都北京到黃海之濱，醫學與健康的紐帶綿延700公里，在美麗的島城青島市，北京大學人民醫院青島醫院於7月8日正式開業，在健康中國的宏偉藍圖中，描繪百年名院的新航向。
北京大學人民醫院青島醫院的開業，標誌着北京大學人民醫院與青島市合作正式邁進新的歷史發展時期，雙方攜手共同在推動公立醫院高質量發展中，開展引領新趨勢、激活新動力的實踐與探索，共建健康產業體系新格局。
協同發展 助力健康青島
2021年7月8日，北京大學人民醫院青島醫院門診大廳，與會嘉賓共同按下啓動按鈕，隨着絢麗的光影旋轉，“北京大學人民醫院青島醫院正式啓用”的字樣出現在顯示屏上，全場掌聲雷動！
青島市政府副市長欒新，青島市衛生健康委主任薄濤，青島市城陽區委副書記、區政府區長解宏勁，青島市城陽區政府副區長呂永翠，北京大學人民醫院院長、北京大學人民醫院青島醫院院長姜保國，青島市婦女兒童醫院黨委書記、院長、北京大學人民醫院青島醫院執行院長邢泉生，以及北京大學人民醫院青島醫院醫護人員代表出席啓用儀式現場，共同見證這一歷史時刻。
青島市婦女兒童醫院黨委書記、院長，北京大學人民醫院青島醫院執行院長邢泉生致辭
北京大學人民醫院青島醫院的啓用，具有時代發展的特殊意義。北京大學人民醫院實力和影響力衆所周知，青島市民在家門口就能享受到優質的醫療服務。
通過創新融合的合作模式，北京大學人民醫院青島醫院必將快速提升學科建設和人才隊伍建設核心競爭力，實現“強專科、強綜合，建設特色鮮明的綜合性醫院”的發展目標。
March 2023时尚大片
相信不久的將來，我們腳下的這片土地上，將崛起一座立足城陽、服務青島、造福江北地區的現代化醫學新高地！
任家萱分享月子动态，男友贴心陪伴陈嘉桦帮照顾婴儿，直呼很幸福
青島市城陽區委副書記、區政府區長解宏勁致辭
青島城陽區着力打造健康醫療新高地，北京大學人民醫院青島醫院的揭牌運營，正是城陽區落實健康中國戰略，更好服務保障人民健康的具體實踐，必將爲青島市國家區域醫療中心建設注入強勁動力，極大提升青島乃至山東的診療水平，讓羣衆在家門口就能享受到高品質的醫療服務。
城陽區各級政府將以最大的誠意、最大的努力，持續提供優質高效的服務保障，全力推動北京大學人民醫院青島醫院高質量發展。
北京大學人民醫院院長、北京大學人民醫院青島醫院院長姜保國致辭
北京大學人民醫院青島醫院的啓用， 標誌着北京大學人民醫院這家百年老店正式入駐青島。這是在深入實施健康中國行動，爲人民提供全方位全生命週期健康服務的戰略指導部署實質性合作，是面向全國推廣醫院品牌和優勢學科新模式的重要探索，是北京大學人民醫院“一二三”工程空間戰略的重要舉措。
北京大學人民醫院將從學科建設、人才培養着手，把國家中心、院士團隊、強勢學科等優質的醫療資源帶到青島，開展多領域、多形式的合作；帶動當地醫療技術水平提升，爲青島百姓提供最好的醫療服務，爲青島市的衛生健康事業貢獻智慧與力量。
青島市政府副市長欒新致辭
北京大學人民醫院青島醫院的啓用，是北大與青島拓展合作共建深度的重要體現，是服務國家戰略和城市建設、進一步集聚優質醫療資源、深化醫藥衛生體制改革的有力舉措。
希望社會各界支持北京大學人民醫院青島醫院的發展，希望依託北京大學人民醫院的厚實底蘊和強勢學科，以及市婦兒醫院的紮實基礎，北京大學人民醫院青島醫院聚焦醫學科技創新和醫療服務能力提升，培育新的學科增長點，打造高質量的臨牀重點專科和國內一流專科高地，提升健康服務能級，爲青島衛生健康事業的發展、爲全市人民羣衆的健康福祉做出新的更大貢獻！
青島市政府副市長欒新，青島市衛生健康委主任薄濤，青島市城陽區委副書記、區長解宏勁，青島市城陽區政府副區長呂永翠，北京大學人民醫院院長、北京大學人民醫院青島醫院院長姜保國，青島市婦女兒童醫院黨委書記、院長、北京大學人民醫院青島醫院執行院長邢泉生共同按下啓動按鈕，開啓了這一激動人心的歷史性時刻。
北京大學人民醫院青島醫院
青島市衛生健康委員會、青島市城陽區人民政府、北京大學人民醫院深度合作，將青島市婦女兒童醫院城陽院區整體委託北京大學人民醫院管理運營，成立北京大學人民醫院青島醫院。
啓用後，醫院將依託北京大學人民醫院國家級醫學中心和臨牀研究中心、院士學科團隊和18個國家臨牀重點專科優勢，依託原青島婦兒醫院城陽院區良好的運營管理和醫療服務能力，由北京大學人民醫院派駐專家團隊來院指導學科開展工作，集中力量開展疑難危重症診斷治療技術攻關，爲青島的醫療衛生事業的發展和青島人民的健康福祉做出貢獻！
北京大學人民醫院青島醫院建設里程碑
2016年：北京大學與青島市簽署《全面戰略合作協議》
2018年：北京大學醫學部與青島市衛生健康委簽署《深化醫療衛生領域合作協議書》
2021年4月：
北京大學人民醫院與青島市政府、衛健委就醫療合作進行多次溝通交流
北京大學人民醫院姜保國院長帶領專家團隊到青島現場考察調研
2021年4月28日：
青島市人民政府副市長欒新帶隊專程來北京大學人民醫院洽談協商戰略合作各項事宜，高效推動項目落地實施
2021年5月19日：
青島市衛生健康委員會、青島市城陽區人民政府、北京大學人民醫院共建北京大學人民醫院青島醫院合作項目正式簽約
中国男篮对阵“非洲田径队”已无退路可言，增加球员轮换势在必行
2021年7月8日：北京大學人民醫院青島醫院正式啓用
學術引領 共建醫學高地
7月8日上午， 北京大學人民醫院青島醫院啓用系列學術活動——“首屆中國紅島醫學高峰論壇”在青島大學附屬婦女兒童醫院臨牀公衛中心學術交流中心舉行。
青島市衛生健康委主任薄濤，北京大學人民醫院院長、北京大學人民醫院青島醫院院長姜保國，青島大學附屬婦女兒童醫院黨委書記、院長，北京大學人民醫院青島醫院執行院長邢泉生爲論壇致辭。高水平學術論壇，深化與國內外醫學領域交流合作，將打造成爲新的學術品牌，助推醫學發展。
國家血液系統疾病臨牀醫學研究中心主任、北京大學血液病研究所所長、北京大學人民醫院血液科主任黃曉軍以《血液腫瘤診療模式的創新與變革》爲題，介紹了血液腫瘤的現狀、血液腫瘤診療的突破性進展及血液腫瘤待解決的問題及對策等內容。爲了解決白血病等影響人民健康的重大疾病，北京大學血液病研究所提出了白血病“北京方案”的治療策略，解決了供者來源匱乏的難題，使白血病生存率迅速提升，創造了“人人都有供者”的新時代。“北京方案”已成爲我國原創技術改變世界格局的典範。
北京大學人民醫院骨腫瘤科主任郭衛教授以《中國骨腫瘤外科治療的進步——北京大學人民醫院的貢獻》爲題，結合多年來骨腫瘤科的臨牀病例，圍繞骨盆環腫瘤外科治療的難點、骨盆腫瘤外科治療的進步等問題進行了專業、深度的闡述，展望了骨腫瘤學科迅速發展的美好前景和未來。爲了解決骨盆惡性腫瘤治療中的難題，北京大學人民醫院骨腫瘤科經過反覆論證和試驗，在不斷的實踐中完成了對這一公認手術禁區的突破，治癒率、有效率明顯高於國內外有關報道，已得到國際同行充分認可。
北京大學人民醫院副院長、消化內科主任劉玉蘭教授以《快速發展的消化病學助力人民的健康》爲題，從消化系統功能的再認識，消化系統疾病譜的變化，消化內鏡及診斷治療技術的發展、新理念、新方法，消化疾病治療的微創時代，消化道早癌的內鏡治療等方面結合臨牀病例及研究成果，深度剖析了消化病學的最新發展以及新技術在臨牀的應用，並進一步強調，跟隨快速發展的消化病學發展學科，做與時俱進會看病、看好病的醫生。
北京大學人民醫院急診科主任朱繼紅以《急診科的學科建設》爲題，闡述了急診科的定位、規模影響因素、基本能力、MDT協調能力、急診與發熱及各大中心建設等內容。發展急診學科，要發展急診專科人的綜合能力，構建院前加急診加專科的急診醫療體系，積極促進創傷、胸痛、卒中、孕產婦、兒童五大中心建設，在疫情常態化防控的形勢下，提高管理力度，提升各項急救能力，爲周邊地區人民健康築牢防線。
論壇秉承科學精神，拓寬研究視野，搭建合作橋樑，來自北京大學人民醫院的“學術天團”，圍繞各自領域的前沿話題、最新理念、創新技術進行主題演講，爲專家、學者們搭建了交流的平臺，爲與會者帶來一場醫學的饕餮盛宴，有效促進了臨牀研究學術領域的交流與合作。
從白塔寺旁築夢起航，在西直門畔跨越騰飛，在美麗的海濱島城，北京大學人民醫院青島醫院，將在新百年征程上，揚帆遠航！
重陽節義診走進長者公寓，醫養結合爲老人構築健康保障
重陽節義診走進長者公寓，醫養結合爲老人構築健康保障
假如这是少女漫画
10月23日，上海濱江瀾悅長者公寓的老人們迎來了一個溫暖的重陽節。當天，仁濟醫院養老院+互聯網醫院簽約儀式在該長者公寓舉行，老人們享受了耐心細緻的義診服務。這是上海申養的“醫養結合周”系列活動之一，用豐富專業的醫養主題活動提升長者醫養服務的深度與廣度，進一步強化與外部優質醫療資源合作，爲老人們構築健康保障。（東方網·縱相視頻 柏可林 丁一涵）
尿路發生了感染怎麼辦？醫生：5種抗生素是常用藥，瞭解一下
提到尿路感染，就不得不提起泌尿系統。因爲這是人體產生尿液與排出尿液的系統，其中包括腎臟、膀胱、輸尿管以及尿道。而尿道感染屬於泌尿系統外科診治的疾病，一般尿道感染大多都是由於細菌進入泌尿系統所引起的炎症。
尿路感染這種外科疾病在臨牀上較爲常見，一般下路尿道感染大多伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀。而上路尿道感染的患者則伴有腹痛、發燒、腹脹、腰痛等症狀。面對這種情況，大部分人的生活都會受到嚴重的影響。那麼，患上尿道感染怎麼辦呢？有沒有什麼辦法能夠解決呢?
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根據感染部分的不同，可以將尿路感染分爲上尿路感染和下尿路感染。一般上尿路大多爲散發性感染和複發性感染，而下尿路感染多爲細菌感染，也存在複發性感染。
根據尿道感染的嚴重程度，根據其尿路狀態又可分爲單純性尿路感染、複雜性尿路感染、尿膿毒血癥等。尿路感染常常多發於女性，尤其是多發於絕經後的女性。而造成尿路感染的原因有很多種，以下幾個就是常見的尿路感染的原因。
1、細菌導致
據調查發現，尿路感染中95%以上的人羣都是由細菌感染引起的。其中90%的尿路感染患者，大多都是由於大腸埃希桿菌的侵入所造成的，這種病原菌的血清分型高達140種。
它與患者糞便中分離出來的大腸埃希桿菌屬同一種菌型，多見於無症狀菌尿感染或以及引發其它併發症的尿道感染。生活中常見的變形桿菌、產氣桿菌以及克雷伯肺炎桿菌等病菌的侵入，也會導致尿路感染。
2、尿液迴流所致
尿液迴流指的就是膀胱裡的尿液，通過輸尿管進入到腎臟。一般正常情況下，人體的輸尿管能夠起到防逆流的機制，可以防止膀胱內存在的尿液逆流進入腎臟。如果膀胱內存在的尿液與尿道分泌物異常混合以後，腎臟內含的細菌會增加，這些含有細菌的尿液迴流到腎臟以後，就會引起反覆的腎盂輸尿管感染，也叫做腎盂輸尿管反流。
然而尿液迴流的出現，就有可能造成泌尿道感染。主要因爲尿液頻繁從尿道迴流至膀胱內，使得膀胱的壓力逐漸上升，最後膀胱又將尿液擠回尿道里面，從而增加泌尿道路感染的機率。
尿路感染還可能由大便的污染而引起。比如大多數人在上廁所，錯誤的擦拭方式，可能會引起人體肛門處大便細菌對尿路口產生污染，從而導致尿路受到感染的現象。
3、喜歡憋尿
很多人都有喜歡憋尿的習慣，而這種不良習慣會在很大程度上引起尿路感染的現象。尿液正常地排出起到沖刷尿道的作用，如果長時間憋着不排尿則會增加細菌在尿道當中大量繁殖的機率。尤其是女性更加容易被感染，因爲女性的尿路相對比較短，長時間憋尿非常容易引起上行尿路細菌感染，嚴重的甚至會引起腎盂腎炎。
1、導致不育
尿路感染還會影響患者的生育。尤其是男性患者，如果此病出現後不及時治療就會影響精子生成，從而造成弱精、死精、精子畸形等各種生殖障礙疾病，嚴重的就會引起男性不育。一定要格外重視，做好科學醫治，減少疾病危害。
2、導致梗阻
如果患上尿路感染一直不進行干預治療，則會引起梗阻的發生。而梗阻會增加形成結石的機率，結石的出現則會誘發多種慢性疾病的發生。如果不進行及時的干預治療，嚴重的甚至會引起人體腎臟內出現大量積水以及感染現象，從而導致腎臟功能出現萎縮的情況。簡單來說，經久不治會導致腎功能失常。
所以，尿路出現感染以後，一定要積極及時地治療。這樣不僅能夠有效緩解尿頻、尿急、尿痛等感染症狀，提高生活質量，還能夠預防身體梗阻的發生，起到對腎臟功能的保護作用。
3、排尿異常
尿路感染以後，大多患者都會出現尿頻、尿急、尿痛等症狀，部分患者甚至會出現尿失禁以及尿瀦留。嚴重的則會引起慢性腎炎，這種疾病的症狀早期大多是多尿症狀出現，後期則會發展呈少尿或者無尿。
1、左氧氟沙星
左氧氟沙星喹諾酮類的一種抗菌藥物，主要是抑制細菌DNA的合成，能夠起到很好的抗菌作用。這種抗生素的抗菌作用極強，抗菌範圍極廣，比如生活中常見的大腸埃希菌、克雷伯氏菌、葡萄球菌等細菌都能夠起到很好的抗菌效果。
尿路感染症狀難受，可以口服左氧氟沙星，因爲大部分尿路感染都是由於細菌的侵入引起的。患者在口服後，此抗生素能夠在體內進行迅速吸收，對身體的細菌能夠起到很好的抗菌效果。身體吸收以後，則會以尿液的形式排出體外。
因爲左氧氟沙星代謝的半衰期時間較長。所以，爲了維持較長的治療時期，就可以配着其他中成藥物進行治療，比如癃清片這種藥物進行配合治療時，對患者尿路感染的各種症狀都能夠有效緩解。
大多數病人尿路感染時，通過這兩種藥物的配合使用，就可以治療尿路感染。不過，左氧氟沙星有個缺點，那就是存在一些副作用，這種抗生素的耐藥性比較大，長期服藥則會引起不好的影響。
2、阿莫西林
尿路感染大多都是由於細菌感染，導致尿路局部產生炎症的現象。對於這種疾病，就需要選用一些抗生素、抗感染藥物進行治療。阿莫西林就是非常好的選擇，它是一種廣譜的抗菌藥，對革蘭氏陽性及陰性菌具有有效的消除作用。尤其適用於引起尿路感染的腸桿菌，擁有強大的殺傷力。
另外，患者在服用阿莫西林治療期間。要養成多喝水、勤排尿的好習慣。這樣能夠使身體的血液循環，從而將抗生素輸送到尿液中，有效殺滅細菌。
抗感染期間儘量觀察身體的恢復情況以及定期複查，如果服用該藥物能夠得到有效緩解，則表示治療有效。如果症狀沒能得到緩解，就可以選擇其它類的抗生素來進行治療。
3、頭孢類抗生素
頭孢是我們生活中常見的廣譜抗生素，對於尿路感染這種外科疾病能夠起到較好的治療效果。因爲引起尿路感染的原因，是由於細菌以及其它病原微生物入侵泌尿系統以後，引發炎症所引起的一種外科疾病。
而引起尿路感染的病菌大多都是大腸桿菌，頭孢這種抗生素對大腸桿菌能夠起到針對殺菌的作用。所以說，頭孢是可以用來治療尿路感染的。
當然，長期使用頭孢進行治療尿路感染，也存在着一定的耐藥性。這時，患有尿路感染的患者就需要進行尿液培養以及藥敏試驗的化驗，當藥敏試驗通過以後，就可以選擇一種比較敏感的抗生素，針對性地進行用藥，這樣能夠起到更好的治療效果。
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4、磷黴素氨丁三醇散
磷黴素氨丁三醇散這種抗生素主要就是用於下尿路感染引起的外科疾病，比如常見的膀胱炎、尿道炎症等疾病,其治療效果非常好。當患者由於尿路感染引起身體頻繁出現尿頻、尿急、尿痛等症狀，通過服用磷黴素氨丁三醇散就能夠有效緩解此症狀。
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因爲服用這種抗生素以後，患者體內會產生藥理作用。一般患者體內的活性抗菌物質主要就是磷黴素所產生的，磷黴素氨丁三醇散就能夠進一步改善病菌所造成的下尿路感染。
在服用磷黴素氨丁三醇散期間需要注意，這種抗生素主要是用於治療一次性急性膀胱炎，一般情況下，只需用一次藥就能夠緩解其症狀。如果服用2-3天以後，那些不適症狀還是沒能緩解時，就應該趕往醫院進行檢查。
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5、呋喃妥因
呋喃妥因這種抗生素大家可能很少聽說過，但這種抗生素對於尿路感染的患者來說非常友好，而且這種抗生素的價格也很便宜。當尿路感染患者服用呋喃妥因以後，它就會對體內細菌的氧化還原酶系統進行有效干擾，阻斷細菌細胞的代謝過程，最後聰源頭上進行殺菌。
服用呋喃妥因以後，身體大約有30％的尿液排出，還會通過汗液以及肝代謝等進行有效排泄。不過，這種藥物對於那些胃腸道本就不好的人羣來說需要慎用，因爲服用過多的呋喃妥因可能會導致胃腸道不適。但總的來說，這種抗生素對大多數尿路感染患者能夠起到很好的治療效果。
患者在治療期間除了按時服用這種抗生素以外，還得養成良好的生活習慣。平時多注意休息，保持充足的睡眠。記得多喝水、多排尿，利用尿液的排泄沖刷掉尿道存在的病菌。如果服用過程中出現任何不適，比如產生髮熱症狀，需要及時就醫。
總的來說，以上這五種常見的抗生素，對於尿路感染的患者來說效果都是相當不錯的。不過，如果出現身體的不適，一定要及時就醫，切記不能盲目服藥，否則可能對身體產生傷害，造成病情的延誤。如果出現了尿頻尿急尿痛的症狀，記得第一時間就醫，聽從醫囑服藥！
當身體遭受尿路感染時，就會出現一系列不適的症狀。可以通過以上5種常見的抗生素進行治療，但要在醫生的指導下服藥，防止出現過敏反應或者是耐藥情況的產生。除此之外，還可以從生活中的小事情進行改變。不管是男性還是女性，都得做到注意良好的個人衛生，勤洗澡，勤換內衣內褲，這樣才能夠有效預防尿路感染。
平時多喝水、多排尿，這樣尿液能夠帶走身體內沉積的大量毒素和細菌。一旦發現自己患上了尿路感染，切記不要一拖再拖，一定要及時地治療。做到早發現、早治療。不僅能夠避免誘發其它疾病的發生，對其尿路感染的恢復也起着很大的作用。
2023全國醫院互聯網影響力指數：武漢大學人民醫院等首次入圍
2023 年 11 月 28 日
能源新聞
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Ernest Stuart
2023全國醫院互聯網影響力指數：武漢大學人民醫院等首次入圍
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北京商報訊（記者 姚倩）11月28日，2023全國醫院互聯網影響力指數（以下簡稱”指數”）發佈，這是該指數連續第8年發佈。今年的指數共公佈了互聯網融入程度較高的36個專科331個科室，分佈在20個省23個市的142家醫院。從入圍科室數量來看，北京協和醫院、北京大學第三醫院、北京大學第一醫院、復旦大學附屬中山醫院、鄭州大學第一附屬醫院居前五名；從指數上升情況來看，鄭州大學第一附屬醫院、浙江大學醫學院附屬第一醫院、廣州市婦女兒童醫療中心分列前三；廣西醫科大學第一附屬醫院、武漢大學人民醫院等10家醫院首次入圍。
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